Es gab eine Zeit, da war ich einfach nur erschöpft. Mein Alltag als Mama von vier Kindern, Unternehmerin und Frau mit vielen Rollen hat mich jeden Tag gefordert – aber innerlich war ich leer. Ich hatte ständig Migräne, meine Haut war fahl und unrein, meine Verdauung machte Probleme, und ich fühlte mich oft einfach überfordert. Ich wusste: So kann es nicht weitergehen. Und doch hatte ich keine Ahnung, wo ich anfangen sollte.

Durch eine Freundin kam ich in Kontakt mit dem Thema Mikronährstoffe. Anfangs war ich skeptisch – noch ein Trend? Aber ich wollte nicht länger zusehen, wie mein Körper mir immer wieder Alarmsignale sendete. Ich begann gezielt hochwertige Mikronährstoffe in meinen Alltag zu integrieren – angepasst auf das, was mein Körper tatsächlich brauchte. Und was soll ich sagen?

Schon nach wenigen Wochen spürte ich erste Veränderungen: Meine Migräne wurde seltener, meine Haut klarer, meine Verdauung normalisierte sich. Selbst meine Allergien – die mich jedes Frühjahr quälten – traten kaum noch auf.

Parallel dazu habe ich ein ganz besonderes Element in meinen Alltag integriert: Kryotherapie! Minus 110 Grad - drei Minutenlang. Was zunächst verrückt klingt, wurde schnell zu einem festen Ritual. Die intensive Kälte aktiviert meinen Kreislauf, hilft mir, Stress loszulassen und meine Gedanken zu sortieren. Vor allem aber schenkt sie mir einen Moment ganz für mich - raus aus dem Funktionsmodus, rein in die Kraft. 

Aus dieser persönlichen Reise ist mein Herzensprojekt entstanden: Natürlich in Balance. Ich begleite heute Frauen, die – so wie ich damals – funktionieren, aber sich selbst längst aus dem Blick verloren haben. Frauen, die wieder mehr Energie spüren, ihre Haut zum Strahlen bringen und ihre Gesundheit von innen heraus stärken wollen.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder starre Pläne. Es geht um machbare Schritte, ehrliche Selbstfürsorge und das Verständnis, dass unser Körper kein Feind ist – sondern ein Wunderwerk, das gesehen und genährt werden will.

In meinem Freebie „3 Schritte in deine Balance“ teile ich alltagstaugliche Impulse für mehr Energie, Wohlgefühl und Selbstverbindung – speziell für vielbeschäftigte Frauen wie dich.

Wenn dich das Freebie inspiriert hat und du tiefer eintauchen möchtest, wartet mein 21-Tage-Workbook auf dich – voller Impulse, Übungen und sanfter Struktur für deinen Weg in ein energievolles, achtsames Leben.

Exklusiv für Frauen, die sich mehr wünschen – nach persönlicher Kontaktaufnahme.

Schreib mir gern eine Nachricht – ich freue mich auf dich!